lekce

16.3. BODYFORMING

Chceš si zacvičit? Tak se přihlaš a aktivuj si členství.

Těšíme se na tebe!

  • trenérka: Laduš
  • délka: 30m

Formování problémových partií, kdy se pomalé bloky střídají s dynamickými. Střídání aerobního a anaerobního pásma, což přispívá k vydatnému hubnutí.