lekce
18.3. YOGA PRO SPORTOVCE
Chceš si zacvičit? Tak se přihlaš a aktivuj si členství.
Těšíme se na tebe!
- trenérka: Laduš
- délka: 30m
Yoga pro sportovce je zaměřena na uvolnění a protažení velkých svalových skupin, bederní části páteře, na uvolnění přetíženého bedrokyclostehenniho svalu a v neposlední řadě zapojuje menší svalové skupiny za pomocí balančních pozic.