lekce

22.12. INTERVALOVÝ TRÉNINK

Chceš si zacvičit? Tak se přihlaš a aktivuj si členství.

Těšíme se na tebe!

  • trenérka: Zuzka
  • délka: 30m

Cvičební metoda, při které se pravidelně střídá doba (interval) zatížení s vysokou až velmi vysokou intenzitou a interval odpočinku (většinou pasivní).