lekce
8.11. BODYFORMING
Chceš si zacvičit? Tak se přihlaš a aktivuj si členství.
Těšíme se na tebe!
- trenérka: Laduš
- délka: 30m
Formování problémových partií, kdy se pomalé bloky střídají s dynamickými. Střídání aerobního a anaerobního pásma, což přispívá k vydatnému hubnutí.