Pravidelná praxe jógy mi změnila život k lepšímu, proto s láskou předávám své zkušenosti dále. Snažím se, aby lekce probíhaly s uvědoměním si dechu, ve vnitřním zklidnění, abychom při nich vnímali, že nejde jen o pohybový systém (posílení a protažení svalů), ale i o systém dýchací, zažívací, hormonální, činnost různě stlačených a masírovaných orgánů a energetických drah.

Lekce začínám zklidněním těla a mysli, další průběh je plynulý s pozorností zaměřenou na vnímání svých aktuálních pocitů ze cvičení.