lekce
5.12. ZDRAVÁ ZÁDA
Chceš si zacvičit? Tak se přihlaš a aktivuj si členství.
Těšíme se na tebe!
- trenérka: Anet
- délka: 30m
Lekce zaměřená na odstranění nebo prevenci vzniku bolestí zad způsobených přetížením, sedavým zaměstnáním, jednostrannou zátěží nebo úrazem. Cvičení je zaměřeno na uvolnění v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, ale zároveň posiluje břišní svaly, které jsou ke zdravým zádům potřeba. Také nám dopo...
více
Lekce zaměřená na odstranění nebo prevenci vzniku bolestí zad způsobených přetížením, sedavým zaměstnáním, jednostrannou zátěží nebo úrazem. Cvičení je zaměřeno na uvolnění v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, ale zároveň posiluje břišní svaly, které jsou ke zdravým zádům potřeba. Také nám dopomůže ke správnému držení celého těla.
méně
