CVIČENÍ
INTERVALOVÝ TRÉNINK
Cvičební metoda, při které se pravidelně střídá doba ( interval ) zatížení s vysokou až velmi vysokou intenzitou a interval odpočinku ( většinou pasivní ). Tato lekce je komplexní.
- 22.12. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Zuzka / 30m
- 18.12. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Anet / 45m
- 15.12. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Zuzka / 30m
- 11.12. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Anet / 45m
- 8.12. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Zuzka / 30m
- 4.12. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Anet / 45m
- 27.11. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Anet / 45m
- 24.11. INTERVALOVÝ TRÉNINK / Zuzka / 30m